力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

周りに意識を広げる

おはようございます(^^)

ヒンヤリな毎日、気づかないところで冷えやすくなってます。

冬とは違うけど、足元は暖かくしておきたいですね。

うっかりするとつっちゃう💦

 

今月からの教える人のクラスはハイブリッド。より全体へ意識を広げる練習になるかな。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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