良い呼吸してる？

おはようございます(^^)

20日と聞いても特にイベントないので日々淡々(笑)

今日の午後はZENPLACE YOGA五反田で「呼吸」をテーマにアレク特別クラス。

深く良い呼気できると身体温まるし内臓も元気に、そして心も落ち着きます☘️

冷たい空気もスッキリ心地良いもの。

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

https://twitter.com/AT_Dance

https://www.atdance-lesson.com/