ポテンシャル大事

おはようございます(^^)

雨はいっぱい降るのかな☔

午後はzenplace yoga 五反田でコアトレがテーマのクラス。

動くときにムダな力は使いたくないけど、

ベースとなる筋肉のポテンシャル（筋力）が足りないと、やりたい動きはできません。

上手に鍛えましょうね～☆

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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