力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2024-04-17から1日間の記事一覧

自然から受け取る

おはようございます(^^) 桜の枝は少し花は残っているもののすっかり緑に。 自然からたくさんの美しいものを受け取っていくと、ふ~っと穏やかに満たされませんか 満たされると次は自分から溢れ出ていきます✨ 豊かさのサイクルは"ここに居る私"から。 今日も…

楽に座っていますか?

今日は生徒さんとイスの話に リモートワーク用にイスを買う予定だそうです 私のおすすめは、フラットで安定したものですね (後ろが低くないやつね!!) クッションは少なめでOK (硬かったら薄い座布団でもプラスすれば) 座るときはお尻だけのせて もも裏…