「肩を上げないように」 「お腹を抜いたらダメ」 ダンスの先生が注意するときも 自分が踊るときも ついこうした”否定形”を使ってしまうけど それは役に立たないし 逆効果 考えたいのは 「何をやりたいのか」 「どんなふうに踊りたいか」 note 更新しました n…

上を向くときや 反る動きのときに どうしても首が痛くなっちゃう・・ 姿勢が悪いから？ 肩が凝っているから？ その大きな原因は地図のズレ 自分の首がどこにあるか どこまであるかのイメージ地図が 実際の首と違っているのかもしれません あなたが動くときに…