動ける身体は力が抜けています

お昼のおはようございます(^^)

極寒だけど、昼のレッスンで床暖房でライダウンしたらぬくぬくです♪

力が抜けない、抜くってどうしたら？をあれこれ遊びながら体験体感。

そして気づく「全部が動ける」。

動ける身体は余分な力が抜けています(^^)b

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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