力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

皮膚感覚に聞いてみよう

おはようございます(^^)

今週は一気に冬になりそうなので、昨日のうちに冬の敷きパッドに変えたらぬくぬく過ぎて💗

うっかり寝すぎますね(笑)

寒暖差あるので皮膚感覚に聞きながら服装選びを。

寒さでギュッとなりやすいです。いつも楽で暖かい首から。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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