先日のワークショップでも とても大きな気づきと
動ける自分に気づいたハッピーな笑顔がありました💗
次回は8月10日 横浜で開催します
＜余分な力を抜いて踊るための アレクサンダー・テクニークWS＞
アレクサンダー・テクニークは
ついやってしまう自分の”がんばり癖”に気づいて
筋肉のムダ使いを手放すことで身体本来のバランスを取り戻し
持っている機能と可能性を開いていくレッスン
筋肉のムダ使いを減らしたいなら
骨で動きを考えて骨で踊りましょ
筋肉を上手に使うための 良い指示も大事です
自分がどこでブレーキをかけていたのか
どこで身体を混乱させていたのか
何が思い込みを作っていたのか
気づいてしまえば
「なんでそんなことを！？」
なんですけどね
自分では気づかないものなのです
だからこそのワークショップ！
久しぶりの横浜開催です
東京まではちょっとな・・だった人は
この機会を逃さずゲットしてくださいね
★7月10日までなら早割1,500円オフ★
■余分な力を抜いて踊るための アレクサンダー・テクニーク
8月10日（土）14：00〜17：00
スタジオDAYS（関内駅徒歩2分）
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
