11:00
おはようございます(^^)
すっかり初夏の陽気。
日焼け止め、忘れないようにね。マスクの跡ついたら顔がツートン（笑）
レッスンでロールアップした時クラっとする季節。早めに心拍数上げておくウォームアップも大事。
身体の感覚には繊細でいたい。
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
12:16
背すじを伸ばそうと考えてるときって、
背中を芯、真ん中にあるように動いていませんか？
でも、背中は胴体の後ろ側にありますよね(^^)b
真ん中より後ろにあるのが背中。
