背すじを伸ばそうとして
実は 背中を縮めていませんか！
たぶん何度も書いた気がしますが・・(^^;
姿勢
頭
上
背中
こうしたワードを聞くと
もう反射的に背すじピーン！
「いけない、姿勢を良くしなくちゃ！」
それはもうたくさんの人がやります
わかりますよ
私だってやりたくなります
ずっとそうしてきたから
”気をつけユーレイ”が取り憑いていて
あなたは頭を後ろに引いて
胸を張って 上げて
背すじをピーンとしたくなる〜
きゃ〜👻
背すじピーン！のことを
「背すじを伸ばす」って言いますよね
背すじを伸ばそうとしているのに
胸を上げて背中を縮めているって
・・・なんか変ですよね？
「言われてみれば・・！」
じゃあ 背すじを伸ばすって何？？？
ていうか 背すじってどこ？
背筋（はいきん）とはちょっと違いそう
その間の 背中のくぼみのラインと
ある辞書には書いてありました
なるほど・・・
ということは 伸ばすっていうのは
丸くなっているのを伸ばそうなのかな？
でも 伸ばすからといって
まっすぐにしたら 不自然ですよね
くぼみのラインは脊椎に沿っていますから
カーブがあるのが自然な形
それを 伸ばす＝まっすぐにしちゃうから
背中が縮んでしまうのですよね
でも まっすぐ好きな世の人々は
さらに通り越して 少し反るくらいまで
がんばっちゃったりもします
それって身体はつらいわぁ・・(^^;
伸ばす＝まっすぐにするではなく
伸ばす＝長くなる
こっちに変えてみたらどうでしょう
カーブがあるままで長くなる
脊椎はたくさんの骨のつらなりだから
一つ一つの隙間が広がれば
カーブのままで長くなります
その方が自然で動きやすいし
きれいに見えると思うのですよ(^^)b
そういう人は 見ている方も楽になりますね
自分も 相手も楽にできるって
ステキなことだと思いませんか☆
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