あなたの身体にはカーブがあります
生まれ持った・・・
いえ 生まれる前からもっている
まあるい脊椎のカーブです
今では首とお腹（腰）
頚椎と腰椎は前にカーブしていますが
お腹の中の 最初の段階では
全部が後ろへの一つのカーブでした
アルファベットの「C」の字のように！
生まれて 周りを見回すために
首にもう一つカーブができました
立って活動するために
腰にもカーブができました
でも 元は「C」です
だから 頭のてっぺんと尻尾の先
両方の端は前に向かっています
そういう方向性を残しているのですね
でも・・ついやってしまいませんか
特に反る動きのときに
びよ〜んって 頭を後ろに
腰がそっくり返ってお尻も後ろに・・！
そうすると 背中は縮んで硬くなるし
お腹は抜けて不安定になります
社交ダンスの女性だと首も痛いですよね(>_<)
たしかに見た目は反ってます
その”形”を作ろうとすると
「C」が「I」や「逆C」になっちゃう！
そうするとつらくなります
ただ思い出してください
あなたの中にあるつながりと
流れていく方向性を
尻尾の先は前を向いています
後頭部は後ろに丸いですよね
ただそのことを思い出してくださいね💖
あなたの中にある「事実」を
もっと丸くしようとしなくていいんです
ただそこにある「事実」を思い出すだけ
思い出せば身体はついてきてくれます
脊椎は本来の長さを取り戻して
しなやかに動く準備ができます
あなたの全体が踊り出す準備ができます！
あなたのダンスを踊りましょう☆
すべての動きはカーブとスパイラルでできている！
姿勢と動きの基本を見直す
■ダブルスパイラル・ムーヴメント（DSM）体験WS
2月1日（土）13：30〜17：30
名古屋ARUKAスタジオ
東京（新宿）グループレッスン
1月29日（水）19：15〜
2月7日（金）19：15〜20：45
2月12日（水）14：15〜15：45
