01:45
ひざがやわらかく使えると動きがスムースになります nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3005 #jugem_blog
13:33
午後からのおはようございます
本当に雪がちらついてますね??
寒いけど今日は髪を切りに行きます。
来週プロフィール写真撮るので(^^)
青山一丁目まで乗っていこうと思ってたのに、いつもどおり東中野で降りちゃった(^^;
原宿… twitter.com/i/web/status/1…
16:23
股関節をゆるめて前傾しても、出っ尻にはなりませんよ(^^)d
お尻をしまいすぎると、股関節の動きにブレーキをかけて、やりたい動きができなくなります。
必要な動きが起きることをゆるしてね☆
