「引き上げる」ってなんでしょうね？
こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストの さちこです
「引き上げ」の反対は・・・
「押し下げ」
「押し下げ」は 聞きなれないかもですが
アレクサンダー・テクニークで使う言葉
首が縮んで頭が後ろ下に落ちて 頭はロックされて全体を潰している
そんな状態
ということは 引き上げは逆ですよね！
首が楽で 頭がフワッと身体から離れて 頭は自由で全体も長くて広い
下から持ち上げるんじゃなくて 引き上げるだから 順番は上からですね
でも 引っ張り上げるわけじゃなくて 頭さんが「みんな ついてきて〜！」って言ってる そんな状態
そう 押し下げをやめればいいだけです
この一連の動きを「きらめく」と呼んでいますよ(^^)b
街がきらめくクリスマス
今日もキラメキましょうね
✨
ハッピークリスマス
年内のレッスンは 26日（火） 19：20〜20：50 ダンスABC 〜踊りやすい身体づくりとダンス基礎 27日（水） 14：15〜15：45 身体を活かす使い方 〜アレクサンダー・テクニーク 28日（木） 11：15〜12：45 教える人のための 動きの見方と伝え方
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