おはようございます(^^)ひんやりな朝ですね。 厚手のコート着てると見た目だけでなく、いつの間にか中身も丸く身体が落ちてしまいがち。 中身はスっと胴長で(^^)b楽な首とふわっと高い頭、肋骨と骨盤が離れたスラリと長い私でどうぞ。 寒くてもギュッとなら…

「お腹が抜けているよ！」 先生から注意されら あなたは何をしますか？ お腹を締める 引っ込める もしくは引き上げる だいたいこれですよね 抜けている ＝ お腹が前に出ている → 引っ込める！ でも この方法だと苦しいし（息ができない！） 身体に変な力がは…