おはようございます(^^)久しぶりに羽織るものを用意。朝晩は冷えてくるので油断禁物です。レッスン前のウォームアップもていねいにしたいですね。軽いジョギングなどで血行良くしてふくらはぎ温めるの良いです。自分を大事に使ってね 今日も笑顔で、キラメキ…

「軸がグラグラしてブレやすいんです」 これよくある悩みだと思うのです そんなあなたに質問 「軸って何ですか？ あなたの身体の地図で 軸はどこにありますか？」 軸が身体のどこにあるのか どこを通っていて どのくらいの長さか 動いているとき どうなって…