10:10
「力でがんばっていないけど、身体があるべきところにある感じです。」
バランスは探しても見つかりません。
でも、戻ってきたとき身体はわかります。
10:14
おはようございます(^^)
昨日聞いた「エアコンつけて暖かくして寝た方がいいよね。環境には優しくないけど(笑)」という会話。
私はキャミソール&短パンでタオルケット派。適度に汗をかいてます。
あなたはどんなタイプ？
身体にと… twitter.com/i/web/status/1…
17:59
お腹の締めすぎに気をつけて！
18:43
「膝の上を意識しながらプリエしていました。痛くなるのあたりまえですね！」
膝の上にある筋肉は"膝を伸ばす"ためのもの。
曲げるときに意識して使っていたら、やりたいことと逆でしたね(^^)b
ちょっとした勘違い。
気づくだけで動きやすくなりました♪
#骨で踊ろう
