力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

身体が考えに影響する

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

冷えるけど少し潤いDAY。

起きてることをどう捉えるかは自分が選んでます。

選ぶときに、身体の状態が影響しているって気づいてた?

楽な首とふわっと高い頭なら、起きてることもふわっと受け止められます🤗

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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