力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

久しぶりの潤い☂️

おはようございます(^^)
久しぶりの潤い☂️
寒さはまだこれからだけど、昨日との落差がね。
身体は勝手に反応するので、

なんか動きにくいとか調子悪いなあと感じたら、身体が縮こまってます。
雲の向こうの高い空を思い出して、ふわっと伸びをして!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

しかし地下鉄は暑い💦

 

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