力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

動きに主語をつけてみる

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

駅まで歩いていくときに、駅へ急ごうではなく

「私が駅に向かって歩いている」

急ぐ時は

「私の脚が速く動いている」

たまにレッスンでやる主語をつけて自分事にする遊び。

これだけで動きの質が変わるの、試してみてね。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

https://x.com/AT_Dance

https://www.atdance-lesson.com/