力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

持っている機能を使う

おはようございます(^^)

今日も蒸し蒸し、潤いたっぷり(笑)

身体の準備もすっかりできて、毎朝汗かいて起きます。

これが大事なんですよ~!

自分で調整できるのは本来の機能。

それを働くようにしてあげる。

健康ってそれだと思います。

みんないろいろ持ってますから!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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