力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

身体が自主調整してたよ

おはようございます(^^)

青空だけどこれは飛んでますね〜。

今日は加湿器より空気清浄機。

 

起きて久しぶりに全体の骨マッピングしたら、その後勝手に動く動く!

マッピングも入れると1時間半くらいかけてあちこちへ。

脊椎は前へ後ろへねじれたり、肩甲骨周りも笑うほど動く。

どっち行くのかな〜とただ眺めていたら

私はここ!って骨たちが自主調整、えらい♪

ほんと、身体は面白い(^^)

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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