寝ていても頭と坐骨は反対方向！

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

目覚めたとき、頭を枕に押し付けてる自分に気づいて、

頭と坐骨は反対方向！

何度も思い直しながら朝のストレッチ。

背中が後ろに丸いことも思い直しながらね。

頭より背中は後ろにあるから枕するのです！

脊椎の自然な流れを大切に🍀

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

今月の「踊る身体の骨&コツレッスン」では

脊椎のしくみと動き・姿勢についてやりますよ☆

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