姿勢が悪くて・・とあれこれ気にして
ちゃんと正しくしなくちゃってがんばっている人ほど
身体にはあちこち痛みや不調が起きていますよね
身体が本来の自然なバランスの中にいるときは
とても楽だし 見た目もきれいです
そして 痛みや不調はありません
がんばっていることで痛みや不調が起きて
あれこれ直そうとして歪んでしまうとしたら
その努力 がんばりって必要でしょうか
今日のレッスンでも
最初は自分の姿勢にダメ出し三昧だった人が
頭の高さを思い出して あれこれを手放した後で
座っている姿を撮って見せたら
「楽そうに見えるし 姿勢悪くない」・・と
実際とても自然にきれいに座っていました(^^)b
あなたの本来の姿は 思っているよりずっと美しいのです✨
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マッサージや整体はもう要らない
余分な力が抜けて踊りやすくなる身体の使い方
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニークレッスン
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
（オンラインクラスもあります）
■余分な力を抜いて踊るための アレクサンダー・テクニーク
1月18日（土）12：15〜14：45 新宿
福岡ワークショップ
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
2月1日（土） レンタルスタジオ【サンタクロス】天神大名
14：30〜16：30 アレクサンダー・テクニーク
16：45〜18：45 反る・ねじる ボディの動き
2月2日（日） BUZZ福岡本店 11st
13：00〜15：00 アレクサンダー・テクニーク
15：15〜17：15 股関節と脚の動き
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
