力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

睡眠で脳が復活☆

おはようございます(^^)

昨夜はというか今朝は寝やすかった〜

気持ちよく眠れた♪

昼間はまた暑いかもだけど、

睡眠とれて脳が復活すると

身体がゆとりで対応できそう👌

 

今日もキャシーさんのクラスがあるのも楽しみで、

ワクワクな1日です。

がんばろ~💗

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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