力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

自分を眺めておく

おはようございます(^^)
春は天気が不安定で身体もアップダウン。
生理的に勝手に反応してるのは問題ないけど、起きてることに「嫌だな」と感情が反応するのは自分がやってること。
そこは変えられますよ(^^)b
「ふ〜ん、そうなんだね~」
ただ眺めるのが吉🍀

今日も笑顔で、キラメキましょう☆