02:18
膝に痛みが起きやすいとき nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4383 #jugem_blog
10:22
おはようございます(^^)
昨日は実家にいたので久しぶりに大相撲を見ました。
立合いのときに見える頭の方向性、背中の長さ広さで、実際の相撲も全然違います。
楽な首とふわっと高い頭、頭と坐骨は反対方向。それが脚のサポートとつながり… twitter.com/i/web/status/1…
10:41
どんなに素晴らしい、効果的な動きやエクササイズがあっても、
のびのびと楽な自分でやるか、
必死に首や身体を縮めてやるかでは、
結果は大違いですよ！
#アレクサンダー・テクニーク
