10:30
おはようございます(^^)
いつも使っている透明マスクの外側に、マスキングテープを貼ってデコりました。
ちょっとだけ「付けてます感」をアピール。
そしてちょっと暖かい♪
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
16:17
私の股関節もこれです。
ただ、壊死していてもまだ壊していないので、普通に生活し、踊っています。
アレクサンダー・テクニークのおかげ。
ーー千原ジュニアが難病告白 “股関節の一部が壊死”「むちゃくちゃ痛い」「手術とか考えなあかん」 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20210208-…
16:17
股関節に負荷をかけないためには、全体が自然なバランスにいて、関節にスペースがあること。
でも、疲れたり、変なことやって全体の使い方が悪くなると、痛くなったりします。
そういうときは寝ていても痛い。
できるのは、楽な首でふわっと高い頭で、動きにブレーキをかけないこと。
16:17
私はまだまだ自分の脚で踊っていたいから、アレクサンダー・テクニーク使いながら、身体を痛めない使い方を選び続けます。
17:46
痛みがあるとき どうするかの選択が大事！ nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3632 #jugem_blog
