12:38
さっきラジオで眠りの質の話をしていました。
諸説あっても個人差があるからというと「じゃあどう眠りと向き合ったらいいんですか？」と。
自分自身と向き合えばいいんじゃないかしらね(^^)b
15:22
「終わってみたら、いつもより背中のカーブがあります。」
「いつもより力が入っていません。」
良いじゃないですか(^^)
今日もダンスABC 、ゆるりとお疲れさまでした！
18:24
イスに座って、足裏はつけたままつま先を遠くにずらしていきます。
そのまま、床から浮かせます。
足首は伸びてますね(^^)
ちょっとだけ指をさらに遠くにしたら…
ポイントのできあがり(^^)b
20:10
とても素敵なレッスンをさせてもらって嬉しい♪
20:14
音楽って耳じゃなくて身体で聴くものよね(^^)
リズムを刻むのはボディ。
頭のロックがはずれて全体が自由なら、あとは勝手に動きたくなるに任せちゃおう！
