力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

11月17日 今日のキラメキ

01:50
「いつもより甲が出てる!」 今日のダンスABCでのこと。 足首をゆるめてから、甲がすねから離れていくよ~ってしてもらったら・・(^^)b
01:53
「見ている人が変に思ったらどうしよう・・・」 でも 見ている人がどう思うかはコントロールできません。 コントロールできるのは自分のことだけ(^^)b きらめく~をお願いして、音楽と一緒にいながら、お客様を自分の踊りに招待しましょう。
19:51
「股関節から歩いて」 そう言われてがんばっていたのに、股関節の位置がずれていた・・orz ひざ下の筋肉が外に偏ってO脚気味になってしまったのは、そんな要因があったのかも・・!と発見できた今日のレッスン。 「脚が軽くなりました♪」 良かったです(^^)
19:53
来年2月の福岡ワークショップの計画がまとまりつつあります(^^) 2月17・18日ね!