おはようございます(^^)広島に向かってます。良い天気で遠くからも富士山きれい。そして右上には朝の月。（見える？） 新しい出会いを楽しみに、行ってきます。思いつきの当日ドタ参も大歓迎 https://reserva.be/atdanceyoyaku 余分な力が抜けるだけで、もっ…

12月になりました 今月はダンスに欠かせない ”腹筋と体幹・軸”がテーマです 体幹は強い方がいいけど ただ力を入れたり締めればいいわけじゃないですね 硬くなっていたら 思うように動けません 踊りにくくなってしまいます 強くて 全体の安定をサポートしなが…