13:08 午後からのおはようございます(^^) めっちゃ穏やかで良い天気ですね? 窓を開けていても寒くないです。 花粉が大丈夫な人は外の空気を吸ってリフレッシュしてね！ 今日もキラメキましょう☆ 13:09 RT @YahooNewsTopics: 【五輪 中止なら払い戻しは不可】…

腕をアラスゴンドに（横に）上げていると 肩の筋肉が痛くなってしまう キープするのもつらいし 肩も一緒に上がっちゃいそう！ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 「腕は脇で支…