あ〜 今日も楽しく踊れた♪ がんばってくれてる身体 ありがとう 少し前にスタジオの発表会が一つ終わり もう少しすると秋の発表会の リハーサルが始まる予定です 今やっている曲もそこで踊るかも？なの(^^) こうしてずっと長く踊り続けられるって 本当にあり…

02:08 何度でも言っちゃう！ 身体が硬い 思うように動かない 私にはできない すぐ力が入っちゃう 痛みが起きる これ全部 ただの癖です 思い込みや勘違いが作ってるだけ 自分をしばるのはもうやめましょうよ！ 09:36 おはようございます(^^) 今日はちゃんと背…

かかとを上げたバランス ルルヴェで立とうとすると 両足でもグラグラして不安定になっちゃう 上手な人はスッと楽にかかとが上がるのに いったい何が違うのかしら・・？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス…