彼はいわゆる”身体硬い人”
長座はとても無理で 膝を曲げても背中が丸くなって
座っているためにがんばっているタイプ
（ダンス関係ではありません）
でも 先日のレッスンのとき
上体を倒れないように前に・・ではなく
頭がふんわり高くて 脊椎の支えが中心にあって
腕を上げてしまう緊張癖を手放したら
形としては丸いけど なんか自然に座っていました
姿勢＝形ではなく
大事なのはそこにある質の方
支えようとするのをやめたら
自然とサポートの中に居た
そんな感じに見えました
彼の中で何かがまた一歩前進した気がします
アレクサンダー・テクニーク やっぱ面白い♪
あなたにはあなたの身体に合った使い方
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