力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

頭と脊椎は自分そのもの

おはようございます(^^)

靴下を履きたくなってくるとそろそろ秋(笑)

寒暖差あると身体も落ち着かなくて不調起きやすいですね。

そんなときこそ頭と脊椎、自分の中にある物理的な軸であり、

自分そのものである存在を思い出します。

いつでも臨機応変、動ける私(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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