スマホを打っている右手の手首と
自分の首が連動していて面白い
手首がキュッとなっているときは
首の後ろもキュッとしているけど
首の後ろが長くなっていくと
手首もゆるんで長くなって
キュッと持ち上げていた手が下りていきました
首を縮めたりゆるめたり
頭を動かすと手首も一緒に動くので遊んでしまった(笑)
首の緊張と手の緊張はとてもつながりがあります
踊っていて手の力が抜けない人は
まず付け根側 首の方に原因があるかもね
ばね指とか 手指に起きる不調も
本当の原因は首の方かもしれないですよ
楽な首は全体を機能的に使うために大切です
アレクサンダー・テクニークではいつも
首の不要な緊張を手放すことから始めます
あなたはどんなときに首をキュッとしたくなりますか？
首が楽なままだったら どんな動きになるでしょうか
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
1レッスン3,500円 （3回・5回チケットあり）
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
