プリエのとき太ももがつらい人
真っ直ぐの呪いにかかっているかも！
丸くなったらダメ！ 上体が落ちたらダメ！
身体を立てておこうとして起こし過ぎると
後ろに倒れないように太ももががんばります
あなたを守るためにがんばってくれてるの！
力を抜きたいなら 太ももががんばらなくていいところに戻る
起こしておこうとするのを”やめる”
アレクサンダー・テクニークでは 無意識にやっている余分な緊張
良いと思ってやっている 実は身体には合わないことなどを
”気づいてやめる”ことを学んでいきます
この気づき あると無いとでは未来が変わりますよ！
あなたはまだ始めないの！？
やりたいことに合っていて
身体のシステムにも合った使い方があります
アレクサンダーテクニークで一緒に見つけましょう😊
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
個人レッスン 夏の体験Day
7月21日（月祝） 13時・14時・15時・16時〜 各50分
ワークル代々木302
■自分の身体と仲良くなると もっと踊りやすい！ アレク＆ボディマッピング
8月11日（月祝）新宿マイスタジオ5C
12：30〜15：00 ボディマッピング
15：15〜17：45 踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
全部が動けるから部分だけが動く！
■シミーの苦手を克服！ アレクサンダー・テクニークWS
7月26日（土）15：15〜17：45 新宿マイスタジオ5C
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
