「ヒール履いて踊るときに
脚の付け根が折れて腰が反ってしまう」
今日の骨盤のワークショップで
こんな質問がありました
上体の安定を保つためにしかたない
Mさん自身がそう思っていて
でもなんとかできれば・・とも思っています
さて どうでしょうか？
たしかにね
私もヒール履いて踊っていたときは
すぐに腰が痛くなってました
実はこれ
本来動くはずのところが
ちゃんと動いていない代わりに
股関節や腰が何かやっています
じゃあどこが動けばいい？
ベタ足からヒールに
アテールからルルヴェになるとき
動くところは一つしかないんです
どこ・・？
足首ですね
立っているとき唯一曲がってる場所
かかとが上がる分だけ
足首を十分に伸ばしていないと
代わりに腰で上体を起こします
かかとを上げるのと一緒に
お尻を上げているかもしれませんね
「かかとを上げる」ではなく
「足首を伸ばす」
動きを表す言葉をこっちに変えたら
Mさんの脚は付け根で折れることなく
腰も反らなくなりました
たったそれだけ？
そうなんですよ(笑)
言葉ってちょっと変えれば
魔法になっちゃうの💗
そんなところも
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