ありがとうございました💖
このレッスン
自分が楽になるからやってるんだけど
終わったときの身体のふんわりな感じが
やっぱりいいなぁと自画自賛(笑)
1時間のクラスの半分以上は毎回同じだけど
そのときの気分や
自分の身体の調子や
流れによって微妙に変わってます
いずれにしても
股関節に変形がある私が無理なくできる
身体の自然な流れに沿った動きしかしないのと
「とことん”がんばらない”」が信条なので
どなたでもできるし 続けられます
ちょっと身体が不調だなぁとか
力でがんばるクセが抜けないなぁって人
ただ楽になりたい人も(笑)
興味がある方は一緒にやりませんか〜♪
1回ずつレッスン受けるのは
その時間にしかできないけど
FBグループに入ると 動画が残っているので
いつでも自分の空いている時間に受け放題！
なのに1ヶ月あたり1,000円って
ちょっとおかしい(笑)
でもいいのよ
みんなでゆるっと楽になりましょ〜💖
もちろんベースはAT
アレクサンダー・テクニークです
そしてDSMの要素を使ってます
受けるほどにとても内容が深いのですよ(^^)b
スパイラル・コンディショニング
受け放題のお申し込み → こちら
まず1回受けてみようかなって人は
第1・3木曜14時
第2・4月曜20時
月に4回やっています
やらない理由がないくらい
すべての人にお勧めです(^_-)☆
運動とかダンスには縁がない
そんなあなたもぜひどうぞ
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
