09:05
私の場合は進行期もだいぶ進んでます。
アレクサンダー・テクニーク使いつつていねいに動きながら、ダンスも続けているので、日常での不便はまったく無いです。
ありがたい。
動かさなくなれば、どんどん動けなくなる。
筋肉が固くなれば痛み… twitter.com/i/web/status/1…
10:27
おはようございます(^^)
暑さが続いてますね。わが家も毎日アイスティー作っています♪
今は身体が慣らし期間なので、身体の急な冷やし過ぎはご用心。
冬と反対に手を冷やすと全体がスッキリしますよ(^^)b
自分に合った調節方法を見つけてね。
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
14:16
肩を後ろに引くと、顔が前に出たくなる。
頭を後ろに引くと、肩が前に出たくなる。
肩を後ろに引いて頭も後ろに引くと、胸やお腹が前に出て、お尻は後ろに出る。
どれもただのバランス。
何も間違っていません。
でも、身体のどこかに負担がかかるなら、見直すと良いですよ(^^)b
