力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04月24日 今日のキラメキ

10:34
おはようございます(^^) 寝不足解消のために夕べは早く寝て 朝もゆっくりストレッチ おかげさまで頭痛も落ち着きました さてそろそろ始動です 今日もキラメキましょう☆
10:38
ストレッチしながらいろいろ観察するのが日課です DSMをはじめて 脊椎の動きをていねいに観察していると 元の後ろカーブは あまり動かない部分で 後からできる前のカーブが 動きを作ることがよくわかります でもその使い方が下手だと 胴体の動きが硬く野暮ったくなるんですね
12:30
アレクサンダー・テクニークは 自分の身体と仲良くなる 自分の中に軸(芯)が見つかる 地に足がついた立ち方ができる 外に向かって伸びやかに自分を開いていける 自分の全体をつなぎ 自分と周りをつなぐ あなたがあなたらしく輝ける学びなのです☆
16:03
「膝の痛みが無くなって バレエの先生から注意される回数が減りました♪」 まだレッスン2回なのに素敵です(^^)v ダンスレッスンでは学べない 無理なく自然な身体の使い方がわかります #アレクサンダー・テクニーク
19:28
まぁ、横綱なんだからそのくらい知っておけよ! ってことかもしれないけどさ 三本締め、会場は盛り上がったし、締まったよね~(閉まってはないよ)
19:35
お偉いさんは、車には乗っていても自分でお金払っていないから・・ 想像力ない人は政治家になったらダメよね https://t.co/PSfykgCg8B