13:58
「肩が上がってしまう」
肩甲骨がちゃんと必要な動きをしていても、僧帽筋の使いすぎで盛り上がっていると、肩は上がって見えます。
腕を付け根の方から動かそうとしているとか、
大きく動かそう、遠くへ伸ばそう！としているのかも・・(^^)b
14:56
17:43
腰痛に悩んで個人レッスンに来てくれるようになったご近所さん。
まだ5回目くらいなのだけど、腰の痛みはすっかり楽になったそうです(^^)
良かったなあ♪
