力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

04月05日 今日の一言

16:28
「動かしていない部分に力が入っていることに気づきました」 硬いんじゃなくて、他の部分が合わせて動いてくれないからうまく動かない。 大事なのは全体の協調ですね(^^)d
16:59
故障してからメンテナンスするよりも、故障しないような使い方をしませんか(^^)b