身体を活かす使い方 4月からの定期コース募集です

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく 踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー　さちこです 3月も後半に入って　そろそろ暖かくなりそうな気配 春が待ち遠しいですね(^_^) さて　今日は４月からのレッスンのお知らせをさせてください。 月曜・水曜の「身体を活かす使い方」をプチリニューアルします。 １回ごとのご参加の他、３・６・１２ヶ月のコース募集をします。 ４月からのレッスンでは、毎月身体についてのテーマを設けます。 その部分に関する動きをいろいろやりながら 自分がどう動いているか、その時に何を無意識にやっているのか アレクサンダー・テクニークを使って探求を深めていきましょう。 もちろん、それ以外の「そのときに気になってること」も 実際にやりながら新しい動きのプランを見つけていきます。 今までも　個々のやりたいことや関心に沿って進んでいたのですが 少しテーマを具体的にした方が　より取り組みやすいかなと そんなふうに思ったのですね。 １年間で全身をグルっと一回りします。 関心がある時にご参加いただくも良し、 継続して定期的に、全体を少しずつ学んでいくも良しです。 その時々で、必要な身体についての情報をお伝えしますが マスタークラスのように、時間を設けて構造を学ぶことはしません。 知識を深めたい方はマスタークラスにご参加ください。 こちらはビジター受講できます。（4月は1Dayもありますよ☆） リニューアルに伴い、すべてのクラスを月に２回ペースとし 月曜日の夕方に新しいクラスを設けました。 毎週では難しいけど２回くらいなら続けられそう・・！ そんな方はお得なコースでお申し込みください。 【ダンスがもっと上手くなる！　身体を活かす使い方 　３・６・１２ヶ月　定期コース】 〔コースと日程〕 ●月曜夕方　16：15～17：45　4月4日～毎月第1・3週 ●月曜　夜　19：15～20：45　4月11日～毎月第2・4週 ●水曜午後　14：15～15：45　4月13日～毎月第2・4週 　※祭日や夏期・年末休暇などの状況により一部週の変更があります。 　　詳しい日程などはHPをご覧ください。 〔受講料〕・・・　1回3,500円のところ 　3ヶ月　全6回　19,000円（2,000円オフ） 　6ヶ月　全12回　36,000円（6,000円オフ　約2回分お得） 　1年間　全24回　68,000円（16,000円オフ　4.5回分お得） 　※初回までに一括お振込。開始後の返金はございません。 〔定員〕　各コース4名まで 〔場所〕　新宿マイスタジオ６C 〔毎月のテーマ予定〕 ４月．頭と全体 　５月．脊椎の動き 　６月．骨盤 ７月．腹筋と体幹 　８月．腕の全体と肩甲帯 　９月．肩関節 １０月．呼吸と声 　１１月．肘と手 　１２月．脚全体 １月．股関節 　２月．膝 　３月．足 ご予約はこちらからどうぞ☆ 6ヶ月以上のご希望はメモ欄にお書き添えください。 ●3月のテーマWS「○○だけ動かしたい！　アイソレーション」 　3月26日（土）　11：15～13：45　新宿マイスタジオ6C ●「踊る身体の骨＆コツレッスン　1Dayワークショップ」 　4月30日（土）　12：30～18：30　新宿マイスタジオ5C ●札幌　3Hワークショップ 　4月24日（日）　13：30～16：30　琴似スタジオベガ第6スタジオ ●「身体を活かす使い方」 　3月23日（水）　14：15～15：45 　3月28日（月）　19：15～20：45 　すべて新宿マイスタジオ6C ●「ボディ・インテグレーション」 　3月18日・4月15日（金）　19：30～20：45 　4月6日（水）　14：30～15：45 　すべて新宿マイスタジオ6C ●「踊る身体の骨＆コツレッスン　マスタークラス」 　10月期第7回「肘」　4月19日（火）　19：15～21：45 　1月期第4回「呼吸と声」　4月19日（火）　14：15～16：45 　ともに　新宿マイスタジオ6C すべての詳細・ご予約はこちらから☆ 　https://reserva.be/atdanceyoyaku HP：AT Dance ～踊る身体のコツを知る！