おはようございます(⁠^⁠^⁠) いやぁ〜熱帯夜ですよね～ 起きてのストレッチ、弱く送風入れました。（すぐ上にあるので十分） そして口をゆすいでから水を一杯 しっかり汗をかきつつ、水分ミネラルもしっかり補給して暑さを満喫、元気に過ごしましょう！ 今日…

力を抜いて踊りたいけどつい力んでしまうたくさん練習しても思うように動けないどうがんばったらいいかわからない 身体の使い方で迷子になっているなら 骨で動きを考えてみませんか しっかり筋肉を使って もっと身体を感じて ちゃんと動かして これでは力は…