おはようございます(^^) いやぁ～春ですね♪ 晴れても空が霞んでいるのも春。 （飛んでるものが気になる人はごめんね！） 脚のリリースも良い感じで、数日前はあんなに痛かったのに不安がない。 自分の身体がわかるって本当にありがたい それだけで人生変わる…

がんばってターンアウトしても それを保てない どうしたら保ったまま踊れる？ 大人バレエの人にはよくある悩みですね ターンアウトをしておこうとするあまり お尻や太ももに力が入ってしまうと 逆に脚が思うように動いてくれません ターンアウトを保つのは筋…