力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2024-02-20から1日間の記事一覧

周りにあるものを見る

おはようございます(^^)もはや春を越えてますね。 昨夜も暖房入れなかったし。 急に暑いと頭がぼんやりしやすいので気をつけて。周りにあるものをしっかり見る、これ大事です。「見ている私」の存在が明確になることで、 地に足がつきます。 自分が広がりま…