おはようございます(^^)起きてベッドで伸びをするとき思うのは、 身体の縦と横、どっちが先？ってこと。 横に先に引っ張ると縦は縮んで 後からはうまく伸びません。 縦に先に長くなると、横はあまり縮まず もっと全体が広がれます。 いつもふわっと高い頭か…