10:03 おはようございます(^^) 少し潤いの日。昨日の気圧低下はヤバかった? 最近のブームは腰椎の前カーブはどこか？です。 本来より下に思う人は腰を押しがち、上に思う人は肋骨が開きますね。 本来の高さにマッピングできると、身体が安定し… twitter.com/…

「腰が落ちている」 「もっと腰を高く」 そういう注意を聞くことがあります でも高く上げようとしても 上がるものではないですよね そんな時は 骨盤の高さを思い出してみましょう 骨盤の縁の一番高いところを触って 「ここが腰の高さ」 そう思うだけで 何か…