11:00 おはようございます(^^) 立春です。 でも本当は2月が寒いのよね。（今年はそうでもなさそう？） 寒暖差に振り回されずに、自分で感じて、自分で反応を選びましょう。 どうありたいか、いつでも選ぶ自由があります。 今日も笑顔で、キ… twitter.com/i/w…

バレエの5番ポジション がんばっても足が入らないし 股関節とか いろいろつらくなる・・ さてそんなとき どうしましょうか？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです とりあえず180…