片足でも両足でも つま先立ちでバランスしているとき 息止めていませんか？ 「だって呼吸したら揺れそうで・・」 でも残念ながら 息を止めるから揺れちゃうのです こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラ…

10:23 おはようございます(^^) 一昨日の夜、背中にクリーム塗ろうとしたら肩がパキっと・・突然痛くなり。 どうやら棘下筋あたり。 なんとかキネシオ貼ったけど一人ではなかなか(^^; 前や上にはつっこんでます普通に動くので、ていねいに過ごします。 今日も…

私のダンスでは足はパラレルだから どっちかっていうと内旋じゃない？ バレエとは違うものね もしそう思っている人がいたら それは違いますよ！ だいぶ前にこんな記事を書きました 「パラレルの足は ひざの方向に気をつけて！」 ベリーダンスやフラなど ひざ…